C'est quoi la thérapie psychocorporelle  ?

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La thérapie psychochorporelle est une approche psychothérapeutique qui relie

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• le corps,

• les émotions

• et la parole.

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Elle part du principe  que les expériences de vie, le stress et les événements difficiles peuvent s’inscrire dans le corps sous forme de tensions, d’émotions retenues ou de réactions et comportements automatiques.

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Elle s’appuie sur la compréhension et la conscience que permet le mental, tout en reconnaissant que cela ne suffit pas à lui seul :

le travail simultané avec le corps, les ressentis et le vécu émotionnel sont également essentiels pour avancer sur son chemin.

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En ouvrant un accès plus direct à ces différentes dimensions, elle permet de désamorcer certains schémas répétitifs et de retrouver davantage de disponibilité, d'ouverture à soi et aux autres,  et de vitalité au quotidien. 

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Comment ça marche ?

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Vous m'appelez et nous convenons ensemble d’un premier rendez-vous.

 

Cette première séance est avant tout un temps de rencontre et d’échange : vous pourrez me parler des difficultés qui vous amènent à consulter, de vos besoins, tandis que je vous présenterai ma manière de travailler et l’accompagnement que je propose.

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À partir de la deuxième séance, nous entrons davantage dans le travail thérapeutique, afin que vous puissiez découvrir et expérimenter concrètement mon approche.

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Comment se déroulent les séances de suivi ?

 

Un temps d’échange permet d’identifier votre situation et ce que vous traversez. Selon ce qui émerge, différents outils psychocorporels peuvent être proposés.

Le travail se poursuit à partir de la parole, de l’écoute des ressentis corporels et l'exploration des émotions. 

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L’accompagnement se construit progressivement, à votre rythme, dans une alternance entre verbalisation et travail

corporel.

La séance se termine par un temps de recentrage et d’intégration.

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Il ne s’agit pas de “faire à tout prix”, mais d’apprendre progressivement à écouter ce que le corps exprime.

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Pour qui ? 

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Cette approche s’adresse aux adultes qui traversent des périodes de déséquilibre, de tension ou de questionnement dans leur vie personnelle, émotionnelle, relationnelle ou professionnelle.

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Elle peut accompagner, entre autres :

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• stress, anxiété, surcharge mentale

• épuisement, burn-out

• vécu émotionnel difficile (confusion, perte de sens, tristesse, irritabilité, hypersensibilité, traumatismes )

• difficultés relationnelles ou affectives

• périodes de transition ou de crise (deuil, rupture, changement de vie, insatisfaction professionnelle)

• tensions corporelles persistantes en lien avec le vécu psychique

• besoin de mieux se connaître et de retrouver un équilibre intérieur​

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Mon Approche 

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Ma pratique est une approche humaniste transversale héritière de l'analyse psycho-corporelle de Wilhelm Reich (XIXème siècle), de la  psychologie humaniste de Carl Rogers,  la psychologie des profondeurs de Carl Gustav Jung ,

de la CNV de Marshall Rosenberg (XXème siècle) et enfin de la Psychologie Biodynamique de Gerda Boyesen (1922-2005).

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Ces grandes figures d'inspirations  éclairent ma posture et la façon dont je perçois la personne que j'accompagne. 

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Ce qui unit ces approches, c'est la conviction que l'être humain n'est pas un malade à réparer, mais une vie à révéler. 

Ils voyaient la personne comme un être vivant, doté d'un noyau sain, un coeur intact.  Parfois, ce noyau est enfouis, dissimulé sous des couches de conditionnements, de blessures et de schémas répétitifs. Mais il demeure, inviolé, patient, prêt à renaître si on lui en donne l'opportunité. 

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Les séances que je propose ont pour objectif de vous soutenir et de vous accompagner afin que vous puissiez retrouver vos propres ressources, un apaisement intérieur, ainsi qu’une meilleure écoute de vous-même, de vos besoins et de votre corps.

L’accompagnement vise à vous aider à construire un quotidien plus serein, plus équilibré et plus épanouissant, avec davantage de disponibilité, d’ouverture et de qualité dans vos relations.

Ensemble, nous travaillons pour que votre vie quotidienne puisse redevenir un espace d’élan, d’inspiration et de mieux-être.

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Je vous accueille dans un cadre bienveillant, sécurisant et confidentiel, où l’écoute attentive et la présence que je vous offre ont pour objectif de vous soutenir, sans jugement.

Cet espace respectueux vous permet de déposer librement ce que vous traversez, d’exprimer vos ressentis en toute confiance et d’être accueilli tel que vous êtes, sans masque ni retenue.

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Ma pratique est supervisée et je respecte le code déontologique de ma profession

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Mes outils 

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La parole enracinée

Le voice dialogue ( Dialogue intérieur) 

Le rêve éveillé 

La végétothérapie 

Massage Psychocorporel Biodynamique 

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